Gonfiore: 4 consigli per contrastarlo

4 consigli contro il gonfiore

4 consigli contro il gonfiore

Se anche tu soffri di gonfiore addominale non lasciarti scappare questo articolo in cui ti svelo 4 rimedi naturali per contrastare questo disturbo.

Ciao sono la dottoressa Giulia Pantalone ed oggi voglio parlarti del meteorismo e consigliarti dei rimedi naturali.

Le cause che sono alla base del meteorismo possono essere diverse, infatti è anche piuttosto difficile fare una diagnosi precisa.

Il meteorismo può essere:
  • la conseguenza di un’intolleranza alimentare,
  • dovuto alla somatizzazione di ansia e nervosismo,
  • la conseguenza di una cattiva alimentazione.
Questo disturbo si manifesta essenzialmente attraverso la tendenza ad accumulare aria in maniera eccessiva a livello dello stomaco.

Quindi si avrà gonfiore e dolore a livello addominale.

Come contrastare questo disturbo?
  1. Assumendo fermenti lattici attivi,
  2. fare particolare attenzione all’idratazione, quindi bere molta acqua ma lontano dai pasti,
  3. masticare lentamente, così da favorire la digestione del cibo,
  4. assumere dei rimedi naturali come degli infusi.

In particolare ti consiglio,

l’infuso a base di finocchio, che ha un’azione assorbente e digestiva.

Per prepararlo ti basterà versare un cucchiaio di semi di finocchio in dell’acqua e portarla ad ebollizione.

Puoi berlo dopo i pasti o la sera prima di andare a dormire.

Un altro infuso è quello di alloro, che ha un’azione “antidolorifica.

Infatti è in grado di andare a calmare le coliche e il dolore addominale.

Per preparalo i basterà lavare le foglie di alloro e immergerle in acqua, aggiungi del succo e la scorza di limone e porta il tutto ad ebollizione.

Filtra il tutto e bevilo caldo.

Dr. Angelo Labrozzi