Ciao,

sono la Dottoressa Maria Guerriero ed oggi voglio suggerirti delle bevande dimagranti estive.

Sarà successo anche a te di trovare il centrifugato o la tisana, durante l’inverno, che meglio rispecchiava le tue esigenze.

Però non riesci più a berlo perchè con l’arrivo dell’estate  il caldo si fa sentire?

La versione più classica di tisana dimagrante è quella a base di zenzero e limone. Prepararla è semplicissimo.

Prendi un limone, lo tagli a fettine e lo metti in una bottiglia con un litro d’acqua.

A questo aggiungi un cucchiaio di zenzero in polvere oppure grattugiato. Ti consiglio però di utilizzare lo zenzero grattugiato perchè rimangono intatte tutte le meravigliose proprietà della pianta. Ma questa è una tua libera scelta.

Disponi tutto in frigo per almeno un’ora. In questo modo potrai gustarti questa bevanda rinfrescante e dissetante che farà benissimo alla tua linea.

Oppure potrai sbizzarrirti con la frutta di stagione.

Il principio è sempre lo stesso: prendi una bottiglia da un litro con zenzero e limone. In più aggiungi la frutta di stagione come le pesche, l’anguria e il melone e bevi tutto freddo.

Un’altra tisana che ti voglio suggerire è quella a base di tè verde.

Il tè verde è un attivatore del metabolismo e anche un ottimo diuretico. Prepararla è semplice!

Taglia a fettine una pesca senza togliere la buccia e disponibila all’interno di un pentolino con un pò di acqua. Porta ad ebollizione. Togli dal fuoco e inserisci due filtri di tè verde.

Lascia in infusione per 10/15 minuti. Riponi in frigo per gustarla al meglio per almeno 2/3 ore.