Sintomi della premenopausa

Cinque sintomi strani che potrebbero indicarti che sei in premenopausa.

 

 

Ciao sono la Dottoressa Katia Lalli e oggi ti voglio parlare di quei sintomi strani e, alcune volte, non riconducibili al tuo stato di premenopausa.

Sono dei sintomi strani che si possono verificare quando il tuo ciclo diventa irregolare.

Ma quali sono questi sintomi?

1.Lingua che brucia

Comincia a pizzicare e a fare male. Tutto ciò é dovuto al fatto che la diminuzione di estrogeni rende più sensibili alcune cellule, responsabili del dolore, che si trovano sulla lingua.

Questo dolore si può estendere anche alle gengive e al palato.
Il consiglio è quello di bere di più, perchè bere di più va ad avere un effetto lenitivo sulle tue papille gustative.

2. Disturbi a livello intestinale

In questo periodo potrebbero verificarsi disturbi intestinali come stipsi oppure colon irritabile. Potresti alternare periodi in cui vai poco al bagno e periodi in cui hai diarrea, flatulenza, gonfiore addominale, dovuto sempre ad alterazioni di estrogeni e progesterone.

Naturalmente, che cosa ti può aiutare? Fare ciclicamente utilizzo di fermenti lattici e avere una dieta sana ed equilibrata.

3. Aumento del battito cardiaco

Il terzo sintomo strano che alcune volte puoi anche non pensare sia riconducibile alla tua premenopausa è l’aumento del battito cardiaco.

Sappiamo che la diminuzione degli estrogeni porta a una variazione della contrazione dei vasi sanguigni.

Ecco per esempio perchè si ha la responsabilità delle vampate di calore. La stessa cosa avviene sul cuore che può portare ad un aumento di quattro battiti al minuto. Naturalmente non è pericoloso.

Il consiglio è quello di tranquillizzarti e regolarizzare il tuo battito cardiaco con la respirazione.

4. Vertigine

Un altro sintomo che potresti avere é quello della vertigine.

Cosa ti può aiutare? Controllare lo stress e migliorare il sonno.

Un buon riposo diminuisce questa sintomatologia.

5. Prurito

L’ultimo sintomo di cui ti voglio parlare è quello del prurito a livello della tua pelle infatti la diminuzione di estrogeni porta alla diminuzione della produzione di collagene e all’assottigliamento della tua epidermide.

Quello che si potrebbe verificare? Formicolio e prurito.

Cosa puoi fare? Potresti fare delle docce, piuttosto fredde, al fine di lenire questo prurito, e utilizzare integratori e creme a base di omega 3 e omega 6 che vanno a ripristinare il tuo film lipidico.